Nutrir, Muito além da Dieta.

Nutrir,

Muito além da dieta

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Muito além da dieta

Uma nova forma de enxergar a alimentação!

Esqueça as restrições e descubra como nutrir seu corpo e sua mente com equilíbrio, prazer e liberdade. Este e-book é para quem quer comer sem culpa, construir uma relação saudável com a comida e se libertar das regras rígidas das dietas.

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SOBRE O CONTEÚDO

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"Nutrir, Muito além da dieta" é um convite para transformar sua relação com a comida. Neste e-book, você vai descobrir como se alimentar com prazer, sem culpa e sem restrições, entendendo que nutrição vai muito além de contar calorias ou seguir dietas rígidas.

Com uma abordagem acolhedora e baseada na ciência, este guia ensina a construir hábitos saudáveis de forma intuitiva e sustentável, respeitando o seu corpo e suas necessidades. Se você quer se libertar do ciclo das dietas, recuperar o prazer de comer e encontrar equilíbrio na alimentação, este livro é para você!

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Tatiane Freire Suminami

Nutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício, com especialização em Saúde da Mulher, Nutrição Comportamental e extensão em Nutrigenética e Nutrigenômica.

Através de anos de experiência, desenvolveu uma metodologia que une ciência, empatia e personalização, ajudando pessoas a melhorarem sua saúde, bem-estar e desempenho físico.

Apaixonada por descomplicar a alimentação, ela acredita que a nutrição vai muito além das dietas e busca ajudar seus pacientes a criarem hábitos saudáveis sem restrições extremas. Ao longo de sua trajetória, tem ajudado centenas de pessoas a melhorarem sua relação com a comida, priorizando o equilíbrio, o bem-estar e a autonomia alimentar.

“ Acredito em uma abordagem humanizada, respeitando a individualidade de cada pessoa, e que esta seja a chave para transformar a relação com a alimentação e o próprio corpo.”